2024年糖尿病饮食排行前十名：DASH上榜，第一需要结合中度运动
糖尿病用大白话说，就是高血糖，现今已经是人们常说的三高之一，并且糖尿病根据研究表明，还存在年轻化趋势，并且控制血糖跟自身的饮食有着极大的关系，控制好饮食对人们的身体健康...
更新时间：01-05标签：健康饮食 饮食习惯 全文阅读
2023 年最佳减肥饮食排名：WW积分系统上榜，第三培养好习惯
近日，《美国新闻与世界报告》发布了2023年最佳减肥饮食方法排名，这份报告是该杂志的健康专家小组对全球24种饮食方法进行分析并实验后，推出的适合长期减肥可持续的饮食方法排名报告...
更新时间：09-04标签：饮食习惯 全文阅读
2023年最佳饮食排行榜：地中海饮食排第一，梅奥诊所方式上榜
近期由美国新闻与世界报道发布的2023年度最佳饮食榜单出炉，这份榜单让全球众多疾病专家对40多种饮食模式进行了评估，并且给出了综合最佳饮食、不同人群饮食参考等多份榜单，那整体最...
更新时间：09-04标签：饮食习惯 全文阅读
健康饮用咖啡的八种方法排名：咖啡饮用需适量，不宜加糖
咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一。许多健康专家认为它也是最健康的饮品之一。对于某些人来说，它是饮食中最大的抗氧化剂来源，超过了水果和蔬菜的总和。这里有一些技巧，可以教你如...
更新时间：03-04标签：咖啡 饮食习惯 全文阅读