幸福的方法的作者是泰勒·本-沙哈尔博士，该书主要用科学的理论、智慧的语言和通俗的表达，告诉读者幸福,是可以通过努力而习得的，其出版后，也被翻译成16 种文字在全球近20个国家和地区畅销，给很多饱受忧郁和心灵困惑折磨的人们带来了心灵的慰藉。