活下去的理由是英国作家马特·海格的作品，作为一位抑郁症患者，作者用自己的亲身经历讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人，一点一滴克服精神上的极度痛苦，从绝望中活下来的故事，出版后，也得到了广大读者的欢迎。