主食嘌呤排行榜前十名：木薯上榜，第三是长寿食品
主食是人们日常三餐中最常接触到的食物类型，而人们现今常见病三高也出现了第四高，也就是高尿酸，而控制尿酸不能仅仅靠药物来控制，同时还需要控制日常的饮食，尽量多用低嘌呤类的...
更新时间：12-26标签：主食 全文阅读
最不发胖的主食食物排名：藜麦上榜，第一低热量高纤维
近年因为生活水平的不断提高，超重和肥胖人群的数量也越来越多，而全球的人们也越来越将身体健康放在关心的首位，根据2023年世界肥胖联盟发布的相关数据来看，全球由超50%的人群属于肥...
更新时间：12-15标签：主食 全文阅读
最健康的十大主食品种，紫米上榜，第三起源于中国黄河流域
导语：说起主食大家可能最先想到的是面条和米饭，而主食作为人类所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质的主要来源，像豆类、块茎类、谷类食物也是主食来源之一，而那么多主食品种，那些吃...
更新时间：10-11标签：十大品种 主食 全文阅读
升糖指数最低的十大主食排名，荞麦上榜，第一产于南美洲高海拔山区
导语：糖尿病是一种因胰岛素分泌缺陷或其他生物作用受损导致的代谢性疾病，而除了需要靠吃药打胰岛素来控制高血糖外，还需要严格控制饮食，尽量少吃升糖指数高的食物，而每日最常吃...
更新时间：09-02标签：十大 主食 推荐 全文阅读
减肥十大优质主食，鹰嘴豆上榜，第七饱腹感较强
导语：精制面粉制成的米饭、面条等主食是运动健身人群需要敬而远之的视频，而若想要补充充足的碳水化合物又不想吃米饭、面条、面包等主食，那还能从哪些杂粮中获取呢，本文就为大家...
更新时间：09-01标签：十大 美食 主食 全文阅读