鲁本·迪亚斯出生于阿马多拉。2006年进入阿马多拉之星足球俱乐部U11少年队效力，2015年夏天完成职业生涯正式比赛处子秀，2017年夏天，迪亚斯升入本菲卡一线队，2012年11月，迪亚斯首次代表葡萄牙U16队登场比赛。2022年11月，迪亚斯随队出征卡塔尔世界杯。