实兑是位于缅甸若开邦的港市，面临孟加拉湾，坐落于加叻丹河口西侧的一个小半岛上。作为孟加拉湾沿岸最大的城市和海港，实兑拥有18.1万人口（2006年）。这座城市在英国统治时期被称为"阿恰布"，在缅甸独立后恢复了原名。实兑周围是缅甸重要的稻米产区之一，这里的碾米工业非常发达，以出口稻米为主。此外，实兑还设有一座船舶修造厂。由于其地理位置，实兑在英国统治时期成为加尔各答至仰光航线的中间站，迅速发展成为缅甸第三大港口。